おやつにこねつけ

今日のおやつはこねつけ。

娘は味噌なしを食べてましたけどw

んじゃ簡単レシピ。

冷飯　　お茶碗一杯
小麦粉　50g(はったい粉とオートミールも少し混ぜました。)
味噌　　大さじ１
酵素　　大さじ１(みりんの代わりに発酵しすぎの酵素を使いました)
白ゴマ　好きなだけ
人参葉　冷凍しといたのがあったので葉っぱの部分だけ少し混ぜました。

１、ご飯と小麦粉を潰しながら混ぜる
２、すり鉢で味噌達をゴリゴリする。
３、潰した冷飯に味噌を入れる。
４、多めのオリーブ油でかりっと揚げ焼き。

でーきあがーりー♪
オーガニックのオートミールはイソゴヤにも売ってるよー！！！