2012年07月12日
バリ：カンクン
こんばんは。
さやかです。
バリでよく食べていた野菜があります。
めちゃめちゃ安いです。
何十円かで買えます。
それが、カンクン（空芯菜）です！
私はいつもバリブッダで２００ｇずつくらい買ってました。
スープに入れたり、野菜炒めにしたり…
クセが無いのでなんでも使えました。
空心菜は栄養価の高い野菜で、とくにビタミンB2・ビタ
ミンE・鉄・カルシウム・カロテンが豊富です。豊富なカ
ロテンは活性酸素を消去し、生活習慣病予防に役立ちます。
ビタミンEは老化防止の役割があり、肩こりや頭痛にも効
果があります。
安いのになんて素敵なカンクン！
さやかです。
バリでよく食べていた野菜があります。
めちゃめちゃ安いです。
何十円かで買えます。
それが、カンクン（空芯菜）です！
私はいつもバリブッダで２００ｇずつくらい買ってました。
スープに入れたり、野菜炒めにしたり…
クセが無いのでなんでも使えました。
空心菜は栄養価の高い野菜で、とくにビタミンB2・ビタ
ミンE・鉄・カルシウム・カロテンが豊富です。豊富なカ
ロテンは活性酸素を消去し、生活習慣病予防に役立ちます。
ビタミンEは老化防止の役割があり、肩こりや頭痛にも効
果があります。
安いのになんて素敵なカンクン！
381-0053
長野市神楽橋14-3
ワルンカフェ五十五屋http://www.haatti.com/
営業時間11:00~17:00
ランチ12:00~15:00
定休日：日曜日
026-405-9090
長野市神楽橋14-3
ワルンカフェ五十五屋http://www.haatti.com/
営業時間11:00~17:00
ランチ12:00~15:00
定休日：日曜日
026-405-9090
Posted by ワルンカフェイソゴヤ at 23:32
│さやかの旅日記
