こんばんは。
さやかです。
適当すぎてレシピに出来るか不安ですが…
一応レシピを載せます~
スパイシーだけど、辛くないので子供も食べれるよ~

材料【4皿分くらい】
ターメリックパウダー 大さじ1くらい
ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、シナモンパウダー、ホワイトペッパー、ブラックペッパー、クローブパウダー、コリアンダーパウダー、ナツメグパウダー 各小さじ1/2くらい
(このスパイスセット使ってます)
クローブ 3つ
小麦粉 大さじ4くらい
お好きな野菜たち
コンソメキューブ 20g
塩 適量
ローリエ 1枚
しょうが ふたかけ
ひよこ豆
ガピ 小さじ1くらい
1.お好きな野菜をそれぞれカットする。
2.スパイスをフライパンで乾煎り。ほんのり色が変わったかな?と思ったら小麦粉を入れる。
3.そこに玉ねぎ、生姜を入れ、混ぜる。
4.火を止め、粉が無くなる程度に水を入れて混ぜ混ぜ。
5.そこに野菜を入れて、水を入れる。多分、500mlくらい。そしてぐつぐつ。
6.コンソメ、ローリエ、クローブ、塩を入れる。(食べるときに気になるようなら後で取り除く)
はい!出来あっがり~♪
食べるときに、辛味が欲しかったらチリパウダーをかけてねーん
結構、スパイス適当でも美味しいですよ~!
毎回計量スプーン使わずに適当にフライパンに直接いれて、あ!入れすぎた!とかやっても美味しくできますw
娘はいつもより、がっつり食べてた。
さやかです。
適当すぎてレシピに出来るか不安ですが…
一応レシピを載せます~
スパイシーだけど、辛くないので子供も食べれるよ~


材料【4皿分くらい】
ターメリックパウダー 大さじ1くらい
ガーリックパウダー、ジンジャーパウダー、シナモンパウダー、ホワイトペッパー、ブラックペッパー、クローブパウダー、コリアンダーパウダー、ナツメグパウダー 各小さじ1/2くらい
(このスパイスセット使ってます)
クローブ 3つ
小麦粉 大さじ4くらい
お好きな野菜たち
コンソメキューブ 20g
塩 適量
ローリエ 1枚
しょうが ふたかけ
ひよこ豆
ガピ 小さじ1くらい
1.お好きな野菜をそれぞれカットする。
2.スパイスをフライパンで乾煎り。ほんのり色が変わったかな?と思ったら小麦粉を入れる。
3.そこに玉ねぎ、生姜を入れ、混ぜる。
4.火を止め、粉が無くなる程度に水を入れて混ぜ混ぜ。
5.そこに野菜を入れて、水を入れる。多分、500mlくらい。そしてぐつぐつ。
6.コンソメ、ローリエ、クローブ、塩を入れる。(食べるときに気になるようなら後で取り除く)
はい!出来あっがり~♪
食べるときに、辛味が欲しかったらチリパウダーをかけてねーん
結構、スパイス適当でも美味しいですよ~!
毎回計量スプーン使わずに適当にフライパンに直接いれて、あ!入れすぎた!とかやっても美味しくできますw
娘はいつもより、がっつり食べてた。
